Какой продукт полезен для здоровья мозга, рассказали врачи

Исследователи из Калифорнийского университета выяснили, что регулярное употребление яиц способствует улучшению беглости речи у женщин. Итоги исследования были опубликованы в журнале Nutritional Neuroscience.

В исследовании приняли участие 357 мужчин и 533 женщины старше 55 лет. Все участники прошли серию тестов для оценки когнитивных функций, таких как память, внимание, гибкость мышления и беглость речи. Участников также попросили предоставить информацию о своем здоровье, образе жизни и питании, включая частоту употребления яиц.

Используя методы линейной регрессии, ученые проанализировали связь между наличием яиц в рационе и изменениями когнитивных способностей за период в четыре года. Результаты показали, что у женщин, регулярно употреблявших яйца, беглость речи была лучше по сравнению с другими участниками. В то же время, обильное потребление яиц не оказало значительного влияния на другие когнитивные функции и умственное здоровье у мужчин.

Фото: Oksana Mizina/Shutterstock

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.