Медики назвали два продукта для защиты легких

Ученые из Великобритании провели исследование, которое помогло понять, какие витамины могут предотвратить проблемы с дыханием. В эксперименте приняли участие шесть тысяч добровольцев. Было установлено, что сложнее всего приходится людям с дефицитом витаминов групп А, Е и D, сообщает AlKhaleej Today.

По мнению специалистов, сыр является самым обогащенным витамином А продуктом. Кроме него, данный витамин содержится в молоке и моркови. При этом больше всего витамина Е в орехах. Именно эти два продукта помогут защитить легкие человека от астмы, а также предотвратить простуду и эмфизему.

Доктор Сюзана Альмосави из Школы общественного здравоохранения Имперского колледжа Лондона отметила, что правильное питание является залогом здоровья. Кроме того, для здоровья дыхательных путей нужен витамин D. Исследования говорят, что его дефицит может тоже плохо сказываться на состоянии легких.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.