Медики назвали два продукти для захисту легенів

Вчені з Великобританії провели дослідження, яке допомогло зрозуміти, які вітаміни можуть запобігти проблемі з диханням. В експерименті взяли участь шість тисяч добровольців. Було встановлено, що найскладніше доводиться людям з дефіцитом вітамінів груп А, Е і D, повідомляє AlKhaleej Today.

На думку фахівців, сир є збагаченим вітаміном А продуктом. Крім нього, даний вітамін міститься в молоці і моркві. При цьому найбільше вітаміну Е в горіхах. Саме ці два продукти допоможуть захистити легені людини від астми, а також запобігти застуді і емфіземі.

Доктор Сюзана Альмосаві зі Школи громадської охорони здоров'я Імперського коледжу Лондона зазначила, що правильне харчування є запорукою здоров'я. Крім того, для здоров'я дихальних шляхів потрібен вітамін D. Дослідження говорять, що його дефіцит може теж погано позначатися на стані легких.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.