Медики назвали фрукт - эликсир молодости и здоровья

Регулярное употребление винограда в течение длительного периода времени оказывает чрезвычайно положительное влияние на здоровье мышц, улучшает мышечную функцию, способствует наращиванию сухой мышечной массы и, по-видимому, противодействует возрастной потере мышечной массы.

Новое исследование с участием экспертов из Ратгерского университета изучило, как длительное употребление винограда влияет на модуляцию экспрессии генов в мышечной ткани. Результаты опубликованы в англоязычном журнале «Foods».

Снижение уровня холестерина и артериального давления

Предыдущие исследования ясно показали, что употребление винограда может оказывать различные положительные эффекты на здоровье. Исследователи уже доказали, что виноград способствует здоровью сердца, почек, кожи, глаз и желудочно-кишечного тракта.

Американская кардиологическая ассоциация (AHA) также сообщает, что виноград также снижает уровень холестерина и артериальное давление.

Исследование, результаты которого были опубликованы в англоязычном журнале «Food & Function», также указывает на то, что виноград защищает глаза и предотвращает различные заболевания.

Измененная экспрессия генов в мышцах

Новое исследование добавляет еще один важный аспект к полезным свойствам винограда для здоровья: виноград, по-видимому, укрепляет здоровье мышц, изменяя экспрессию генов в мышцах. Это также может открыть новые стратегии поддержания мышечной массы и функций.

Эксперты обнаружили, что ежедневное употребление винограда существенно изменило экспрессию мышечных генов. Примечательно также, что положительное влияние винограда на мышцы более выражено у женщин. Таким образом, употребление винограда в конечном итоге привело к выравниванию характеристик мужских и женских мышц на уровне метаболизма.

Уменьшение потери мышечной массы

В то же время, по данным исследователей, гены, связанные с сухой мышечной массой, увеличились, а гены, связанные с потерей мышечной массы, значительно снизились. Это свидетельствует об общем улучшении мышечной функции.

«Это исследование предоставляет убедительные доказательства того, что виноград обладает потенциалом улучшения здоровья мышц на генетическом уровне», — резюмирует автор исследования доктор Джон Пеццуто.

Виноград против атрофии мышц

Например, употребление винограда может противодействовать возрастной потере мышечной массы, а сладкие фрукты могут дополнять традиционные стратегии поддержания мышечной массы, такие как физические упражнения и диета, богатая белком.

Фото: andrewhagen/stock.adobe.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.