Медики назвали популярные продукты, которые могут вызвать рак

Раковые клетки бесконтрольно размножаются из-за генетических сбоев. Однако эти мутации могут быть связаны с канцерогенными веществами, в том числе с некоторыми продуктами питания. Об этом пишет Еxpress.

Исследование рака Великобритании объяснило: «Если что-то канцерогенно, это означает, что оно может вызвать рак ». Не много продуктов, вызывают смертельное заболевание, но есть некоторые, которые увеличивают риск рака кишечника. В частности, специалисты заявили: «Употребление обработанного и красного мяса может увеличить риск рака кишечника». Национальная служба здравоохранения согласилась: «Вероятно, существует связь между красным и обработанным мясом и раком кишечника».

К переработанному мясу относятся: колбасы, бекон, ветчина, салями и паштеты — все они могли быть сохранены путем копчения, вяления или соления.

К красному мясу относятся говядина, баранина и свинина, которые могут способствовать развитию рака кишечника.

Медики уточнили, что 13% случаев рака кишечника связаны с употреблением обработанного и красного мяса.

Другие примеры включают «куриные наггетсы» и «мясные консервы».

Исследователи заявили: «Это может помочь заменить красное мясо на курицу или рыбу. Или использовать бобы и бобовые в пищу вместо мяса».

Одной из «защитных» диет от рака кишечника является употребление в пищу большого количества продуктов, богатых клетчаткой.

Простые замены для увеличения количества клетчатки включают:

• Замена на коричневый рис, макароны или хлеб
• Замените свой перекус низкокалорийным попкорном, а не чипсами.
• Выбираем цельнозерновые хлопья для завтрака
• Ешьте больше фруктов и овощей с высоким содержанием клетчатки, таких как горох и малина.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.