Здоровье
Профилактика
Выявлена связь между смертностью и жирными кислотами.
Согласно недавнему исследованию, уровень омега-3 жирных кислот в крови является хорошим предиктором общей смертности. Высокое содержание этих жирных кислот, которые в основном потребляются за счет регулярного употребления жирной рыбы, по-видимому, увеличивает продолжительность жизни почти на пять лет.
Исследователи обнаружили, что уровень омега-3 жирных кислот в крови указывает на общую продолжительность жизни, а высокий уровень связан с увеличением продолжительности жизни. Результаты исследования можно найти в англоязычном журнале «American Journal of Clinical Nutrition».
По словам ученых, уровень омега-3 в так называемых эритроцитах (красных кровяных тельцах) в крови является очень хорошим предиктором риска смерти.
«Исследование пришло к выводу, что более высокий уровень этих кислот в крови в результате регулярного употребления жирной рыбы в рационе увеличивает продолжительность жизни почти на пять лет», - объясняет автор исследования доктор Алейс Сала-Вила из Медицинского научно-исследовательского института Госпиталь дель Мар.
Врач объяснил, что курящие люди теряют около 4,7 лет ожидаемой продолжительности жизни, то есть примерно столько, сколько ваша кровь выигрывает благодаря высоким уровням омега-3 кислот.
"Небольшие изменения в диете в правильном направлении могут иметь гораздо больший эффект, чем мы думаем, и никогда не бывает слишком поздно или слишком рано внести эти изменения », - объясняет доктор Сала-Вила в пресс-релизе Медицинского научно-исследовательского института Госпиталь дель Мар.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Столичные чиновники на закупке фанеры разворовали почти 2 миллиона
04:52 15 авг 2026.
В Киеве мужчины под действием наркотиков переодевались в женские платья
02:48 15 авг 2026.
Трамп заявил о намерении объявить Ормузский пролив территорией США
23:55 14 авг 2026.
Станции метро Киева во время тревог разделят на зоны
23:25 14 авг 2026.
На румынском курорте эвакуировали людей из-за обломком дрона
23:00 14 авг 2026.
В Минагрополитики прокомментировали опасения насчет дефицита продуктов из-за российских ударов
22:35 14 авг 2026.
Зеленский раскрыл план ВСУ по уничтожению оккупантов на август
22:10 14 авг 2026.
В «Киевстаре» назвали населенные пункты, где на днях отключат связь 3G
21:45 14 авг 2026.
В ТЦК Черновицкой области в реестр «Обериг» вносили «мертвых душ»
21:20 14 авг 2026.
В четырех странах Центральной Азии одновременно случился блэкаут
20:55 14 авг 2026.
В Лубнах стреляли в полицейских
20:35 14 авг 2026.
Читайте также:
Наука и технологии
Количество детей влияет на продолжительность жизни, выяснили ученые
15:25 15 мар 2026.
3891