Медики назвали простой способ, как снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний

В недавнем исследовании с участием экспертов из Кембриджского университета изучалась связь между просмотром телевидения и генетическим риском развития диабета 2 типа, а также риском атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты можно прочитать в «Журнале Американской кардиологической ассоциации».

Атеросклеротические сердечно-сосудистые заболевания

Команда ученых объясняет, что отложения бляшек на стенках артерий вызывают так называемые атеросклеротические сердечно-сосудистые заболевания, к которым относятся болезни сердца, инсульт и заболевания периферических артерий, и которые связаны со значительными ограничениями качества жизни и повышенным риском преждевременной смерти.

Текущее исследование является первым, в котором изучается влияние просмотра телевидения на будущий риск атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний в связи с генетическим риском диабета 2 типа.

Более 345 000 человек обследовано

Для этого исследователи оценили генетические, связанные с образом жизни и медицинские данные в общей сложности 346 916 участников. За период наблюдения, длившийся почти 14 лет, у 21 265 из них развилось атеросклеротическое сердечно-сосудистое заболевание.

Эксперты также рассчитали полигенный показатель риска развития диабета 2 типа для всех участников на основе 138 генетических вариантов, связанных с этим заболеванием.

Чтобы разделить участников на генотипические группы просмотра телевидения, команда объединила три категории генетического риска развития диабета 2 типа (низкий, средний и высокий) с двумя категориями участников, которые в анкетах указали ежедневное время просмотра телевидения в один час или меньше либо два часа или больше.

Телевидение увеличивает риск

Было обнаружено, что значительная часть участников (около 79 процентов) тратили два часа и более на просмотр телевизора ежедневно, и у этих участников риск сердечно-сосудистых заболеваний был на двенадцать процентов выше по сравнению с людьми, которые смотрели телевизор всего один час в день. По словам команды, генетический риск участников не играл никакой роли.

Также было обнаружено, что у людей с умеренным или высоким генетическим риском развития диабета 2 типа не наблюдалось повышенного риска развития атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний при условии, что они следили за тем, чтобы не проводить перед телевизором более одного часа в день.

Кроме того, эксперты сообщают, что вероятность развития атеросклеротического сердечно-сосудистого заболевания в течение десятилетнего периода была ниже у людей с высоким генетическим риском диабета 2 типа, которые смотрели телевизор менее одного часа в день, чем у людей с низким генетическим риском диабета 2 типа, которые смотрели телевизор два часа и более в день.

«Мы обнаружили, что люди с высоким генетическим риском развития диабета 2 типа имеют более низкий риск развития атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний, если ограничивают просмотр телевизора одним часом или менее в день», — резюмирует автор исследования доктор. Мэнъяо Ван подытожил в недавнем пресс-релизе.

Меньше смотрите телевизор

Подводя итог, можно сказать, что результаты показывают, что сокращение времени просмотра телевизора может быть важным поведенческим подходом для профилактики атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний, которые связаны с генетическим риском диабета 2 типа, добавляет врач.

Это открытие особенно важно, поскольку люди с диабетом 2 типа, как правило, имеют повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению со здоровыми людьми. Поэтому лицам, страдающим этим недугом, рекомендуется ограничить время, проводимое перед телевизором, максимум одним часом.

Фото: vchalup/stock.adobe.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.