Медики назвали простий спосіб, як знизити ризик серцево-судинних захворювань

У нещодавньому дослідженні за участю експертів із Кембриджського університету вивчався зв'язок між переглядом телебачення та генетичним ризиком розвитку діабету 2 типу, а також ризиком атеросклеротичних серцево-судинних захворювань. Результати можна прочитати в «Журналі Американської кардіологічної асоціації».

Атеросклеротичні серцево-судинні захворювання

Команда вчених пояснює, що відкладення бляшок на стінках артерій викликають так звані атеросклеротичні серцево-судинні захворювання, до яких відносяться хвороби серця, інсульт та захворювання периферичних артерій, які пов'язані зі значними обмеженнями якості життя та підвищеним ризиком передчасної смерті.

Поточне дослідження є першим, в якому вивчається вплив перегляду телебачення на майбутній ризик серцево-судинних атеросклеротичних захворювань у зв'язку з генетичним ризиком діабету 2 типу.

Понад 345 000 осіб обстежено

Для цього дослідники оцінили генетичні, пов'язані з способом життя та медичні дані в цілому 346 916 учасників. За період спостереження, що тривав майже 14 років, у 21 265 з них розвинулося серцево-судинне захворювання.

Експерти також розрахували полігенний показник ризику розвитку діабету 2 типу для всіх учасників на основі 138 генетичних варіантів, пов'язаних із цим захворюванням.

Щоб розділити учасників на генотипні групи перегляду телебачення, команда об'єднала три категорії генетичного ризику розвитку діабету 2 типу (низький, середній та високий) із двома категоріями учасників, які в анкетах вказали щоденний час перегляду телебачення в одну годину або менше або дві години або більше.

Телебачення підвищує ризик

Було виявлено, що значна частина учасників (близько 79 відсотків) витрачала дві години і більше на перегляд телевізора щодня, і у цих учасників ризик серцево-судинних захворювань був на дванадцять відсотків вищим у порівнянні з людьми, які дивилися телевізор лише одну годину на день. За словами команди, генетичний ризик учасників не відігравав жодної ролі.

Також було виявлено, що у людей з помірним або високим генетичним ризиком розвитку діабету 2 типу не спостерігалося підвищеного ризику розвитку атеросклеротичних серцево-судинних захворювань за умови, що вони стежили, щоб не проводити перед телевізором більше однієї години на день.

Крім того, експерти повідомляють, що ймовірність розвитку атеросклеротичного серцево-судинного захворювання протягом десятирічного періоду була нижчою у людей з високим генетичним ризиком діабету 2 типу, які дивилися телевізор менше однієї години на день, ніж у людей з низьким генетичним ризиком діабету 2 типу, які дивилися телевізор на дві години і більше.

"Ми виявили, що люди з високим генетичним ризиком розвитку діабету 2 типу мають нижчий ризик розвитку атеросклеротичних серцево-судинних захворювань, якщо обмежують перегляд телевізора однією годиною або менше на день", - резюмує автор дослідження доктор. Меньяо Ван підсумував у недавньому прес-релізі.

Менше дивіться телевізор

Підсумовуючи, можна сказати, що результати показують, що скорочення часу перегляду телевізора може бути важливим підходом для профілактики атеросклеротичних серцево-судинних захворювань, які пов'язані з генетичним ризиком діабету 2 типу, додає лікар.

Це відкриття особливо важливе, оскільки люди з діабетом 2 типу зазвичай мають підвищений ризик серцево-судинних захворювань у порівнянні зі здоровими людьми. Тому особам, які страждають на цю недугу, рекомендується обмежити час, що проводиться перед телевізором, максимум однією годиною.

Фото: vchalup/stock.adobe.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.