Медики назвали простой способ снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний

Люди, которые регулярно пьют достаточное количество воды, имеют меньший риск сердечно-сосудистых заболеваний. Однако употребление большого количества кофе или чая может увеличить риск сердечной недостаточности, инсульта и ишемической болезни сердца.

Новое исследование с участием экспертов из Столичного медицинского университета Китая изучило связь между потреблением воды, чая и кофе и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Результаты можно прочитать в журнале «Frontiers in Nutrition».

Влияние напитков на здоровье сердца?

Вода, кофе и чай — самые потребляемые напитки в мире. Это поднимает вопрос о том, как употребление этих напитков влияет на риск сердечно-сосудистых заболеваний — основной причины смерти во всем мире.

Чтобы ответить на этот вопрос, исследователи изучили данные 210 239 мужчин и 251 383 женщин из исследования UK Biobank. Количество потребляемых исследуемых напитков определялось на основе самоотчетов.

Анализ частоты сердечно-сосудистых заболеваний среди участников, включая ишемическую болезнь сердца, инсульт и сердечную недостаточность, проводился до 1 марта 2023 года.

По данным группы, в течение медианного периода наблюдения, составившего 8,7 года, у 11 098 участников развилась сердечная недостаточность, у 33 426 человек развилась ишемическая болезнь сердца, а у 9706 участников случился инсульт.

Питьевая вода снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Сравнив это с потреблением напитков, эксперты обнаружили, что повышенное потребление воды, как правило, связано с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний как у мужчин, так и у женщин.

Кофе и чай могут увеличить риск

Однако если участники ежедневно употребляли большое количество кофе, более шести чашек в день, это было связано с повышенным риском сердечной недостаточности, ишемической болезни сердца и инсульта.

По словам исследователей, чрезмерное употребление чая также связано с повышенным риском сердечной недостаточности и ишемической болезни сердца.

Было обнаружено, что употребление чая и кофе в целом более тесно связано с риском развития ишемической болезни сердца у женщин, чем у мужчин. Исследователи добавляют, что употребление кофе и чая даже частично ослабило защитную связь между употреблением питьевой воды и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Подводя итог, можно сказать, что употребление питьевой воды связано с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний, тогда как чрезмерное употребление чая и кофе увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Фото: alex9500/stock.adobe.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.