Пряность содержит большое количество фитостеролов.
Эксперты рассказали о пользе определенной специи для избавления от лишних килограммов, сообщает Freundin.
По словам специалистов, такая специя способствует активизации метаболизма. Ученые из Университета медицинских наук Ирана провели исследование, в ходе которого участницы, хоть и были поделены на две группы, но все придерживались здорового рациона питания и потребляли ежедневно не более 500 калорий в течение трех месяцев. Отличие между группами заключалось в том, что первая каждое утро употребляла в пищу 140 граммов йогурта с добавлением трех граммов тмина.
Читайте также: Фрукты и ягоды, которые провоцируют мигрень
Оказалось, что именно этой группе удалось избавиться в общей сложности почти от шести килограммов веса. Также эти участницы избавились в среднем 14,64% жира, а женщины из второй группы – чуть менее 5%.
Эксперты уточнили, что в тмине содержится много фитостеролов, препятствующих усвоению холестерина в организме человека и борющихся с вредными липидами крови.
Ранее Lenta.UA писала, о том, какое сочетание фруктов и овощей может продлить жизнь.
Читайте также: Продукты, которые помогут быстро сбросить вес
Фото: pixabay.com
Елена Коваль
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Сырский сравнил число потерь военных Украины и РФ
23:55 19 май 2026.
В НАТО подтвердили вывод американских военных из ЕС
23:25 19 май 2026.
Угрозу вторжения из Беларуси подтвердил Сырский
22:55 19 май 2026.
Прах главы ОУН Мельника отправлен из Люксембурга в Украину
22:30 19 май 2026.
Зеленский утвердил планы нанесения ударов по России на июнь
22:10 19 май 2026.
В КГГА определились со стоимостью проездных в транспорте столицы
21:45 19 май 2026.
225-й ОШП держит одно из самых трудных направлений фронта: БФ «Надия» и Валерий Дубиль усиливают полк Олега Ширяева
21:15 19 май 2026.
Трамп установил дедлайн для Ирана для согласия на мирную сделку
20:55 19 май 2026.
Украинцам выплатят денежную помощь ко Дню Независимости – кто получит
20:25 19 май 2026.
Активный циклон принесет штормовую погоду в Украину
20:05 19 май 2026.
Три предателя совершали поджоги и «сливали» позиции Сил обороны
19:55 19 май 2026.