Медики назвали спецію для ефективного спалювання жиру

Експерти розповіли про користь певної спеції для позбавлення від зайвих кілограмів, повідомляє Freundin.

За словами фахівців, така спеція сприяє активізації метаболізму. Вчені з Університету медичних наук Ірану провели дослідження, в ході якого учасниці, хоч і були поділені на дві групи, але все дотримувалися здорового раціону харчування і споживали щодня не більше 500 калорій протягом трьох місяців. Відмінність між групами полягала в тому, що перша щоранку вживала в їжу 140 грамів йогурту з додаванням трьох грамів кмину.

Читайте також: Фрукти і ягоди, які провокують мігрень

Виявилося, що саме цій групі вдалося позбутися в цілому майже від шести кілограмів ваги. Також ці учасниці позбулися в середньому 14,64% жиру, а жінки з другої групи - трохи менше 5%.

Експерти уточнили, що в кмині міститься багато фітостеролів, що перешкоджають засвоєнню холестерину в організмі людини і борються зі шкідливими ліпідами крові.

Раніше Lenta.UA писала, про те, яке поєднання фруктів і овочів може продовжити життя .

Читайте також: Продукти, які допоможуть швидко скинути вагу

Фото: pixabay.com

Олена Коваль

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.