Здоровье
Диагностика
Это вызывает боли в спине и голове.
Синдром компьютерной шеи, из-за которого возникают боли в спине, шее и голове, может возникнуть в связи с неправильным сидением за рабочим столом.
Медики считают, что за клавиатурой нужно работать с полностью расслабленными спиной и шеей. Кроме того, следует прямо перед собой установить монитор.
Людям рекомендуется не подгибать одну ногу под себя и отказаться от сидения нога за ногу. Спина должна быть относительно ног под углом 100-135 градусов.
Эксперты советуют заниматься упражнениями для укрепления мышц шеи и спины, а также делать гимнастику для глаз и разминать руки и плечевой пояс каждые 45 минут.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
В Нацпарке Черкасской области вырубили деревьев на 7 миллионов
02:46 24 фев 2026.
Офицер в Черкасской области ставил солдат на колени и избивал их
23:55 23 фев 2026.
На восстановление энергетики Украине нужно 90 миллиардов
23:30 23 фев 2026.
Предательница наводила российские авиабомбы на защитников Лимана
23:15 23 фев 2026.
Дроны СБУ ударили по нефтепроводу «Дружба»
22:55 23 фев 2026.
Украине на восстановление после войны необходимо $588 миллиардов
22:30 23 фев 2026.
Теракт в Днепре: произошел взрыв в отделении полиции
22:15 23 фев 2026.
В Киеве задержали работника СБУ на взятке в $68 тысяч
21:54 23 фев 2026.
Теракт во Львове: у подозреваемой была сообщница
21:30 23 фев 2026.
Мы подходим к моменту, когда сторонам нужно будет принимать окончательные решения, - Буданов
21:15 23 фев 2026.
Фицо решил отомстить Украине
20:50 23 фев 2026.