Здоровье
Диагностика
Это вызывает боли в спине и голове.
Синдром компьютерной шеи, из-за которого возникают боли в спине, шее и голове, может возникнуть в связи с неправильным сидением за рабочим столом.
Медики считают, что за клавиатурой нужно работать с полностью расслабленными спиной и шеей. Кроме того, следует прямо перед собой установить монитор.
Людям рекомендуется не подгибать одну ногу под себя и отказаться от сидения нога за ногу. Спина должна быть относительно ног под углом 100-135 градусов.
Эксперты советуют заниматься упражнениями для укрепления мышц шеи и спины, а также делать гимнастику для глаз и разминать руки и плечевой пояс каждые 45 минут.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Названо число иностранцев, которые уже трудятся в стране вместо украинцев
00:55 12 янв 2026.
Число погибших в Иране в ходе протестов пошло на сотни
23:00 11 янв 2026.
В ВСУ объяснили, что сейчас происходит в Купянске
22:00 11 янв 2026.
Отказ от еды перед сном может нанести вред организму
21:00 11 янв 2026.
В Украине выяснили, из чего россияне состряпали «Орешник»
20:00 11 янв 2026.
Информационные атаки против Буданова имеют признаки скоординированной кампании – военный блогер
19:10 11 янв 2026.
Трамп разразился новыми угрозами в адрес Кубы
18:55 11 янв 2026.
Украинцев предупредили о сильных морозах завтра
18:00 11 янв 2026.
Свириденко откорректировала сроки восстановления Киеве света и тепла
17:25 11 янв 2026.
Генштаб подтвердил поражение трех российских буровых установок
16:55 11 янв 2026.