Здоровье
Диагностика
Это вызывает боли в спине и голове.
Синдром компьютерной шеи, из-за которого возникают боли в спине, шее и голове, может возникнуть в связи с неправильным сидением за рабочим столом.
Медики считают, что за клавиатурой нужно работать с полностью расслабленными спиной и шеей. Кроме того, следует прямо перед собой установить монитор.
Людям рекомендуется не подгибать одну ногу под себя и отказаться от сидения нога за ногу. Спина должна быть относительно ног под углом 100-135 градусов.
Эксперты советуют заниматься упражнениями для укрепления мышц шеи и спины, а также делать гимнастику для глаз и разминать руки и плечевой пояс каждые 45 минут.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Рашисты ударили по энергообъекту на Черниговщине
10:30 12 янв 2026.
Школьник напал с ножом на учительницу и одноклассника в Киеве
10:10 12 янв 2026.
Российские дроны атаковали Киев
09:50 12 янв 2026.
Более 150 российских дронов атаковали Украину этой ночью
09:30 12 янв 2026.
Украина получит ракеты Nightfall
09:15 12 янв 2026.
Когда в Украине начнет немного теплеть – названы конкретные даты
06:55 12 янв 2026.
Министр обороны Британии ответил, кого бы хотел похитить, как Мадуро
05:35 12 янв 2026.
Названо число иностранцев, которые уже трудятся в стране вместо украинцев
00:55 12 янв 2026.
Число погибших в Иране в ходе протестов пошло на сотни
23:00 11 янв 2026.
В ВСУ объяснили, что сейчас происходит в Купянске
22:00 11 янв 2026.
Отказ от еды перед сном может нанести вред организму
21:00 11 янв 2026.