Медики рассказали, как оказать первую психологическую помощь в условиях войны

В условиях войны психика человека находится в постоянном напряжении – это может вызвать панические атаки, истерику и другие реакции.

В Центре общественного здоровья объяснили, что делать в разных ситуациях, когда человеку стало плохо.

"Если находящегося рядом с вами человека заметно "накрыло" эмоциями, будет полезным знать минимальный набор приемов первой психологической помощи.

Они зависят от конкретного состояния, в котором находится человек, но есть универсальные общие элементы первой психологической помощи», – говорят в ЦОЗ.

1. Оставайтесь рядом с человеком, нуждающимся в помощи. Люди в кризисной ситуации временно теряют чувство защищенности и доверия. Находясь рядом, вы можете помочь человеку восстановить чувство уверенности и безопасности.
2. Упражняйте активное слушание. Важно внимательно выслушать человека, чтобы помочь ему пережить травмирующее событие.
3. Уважайте чувства других. Относитесь к тому, что вам говорят, без предубеждения.
4. Проявите заботу и окажите помощь. Если кто-то находится в ситуации, полезной будет практическая помощь: связаться с кем-то, кто может побыть с пострадавшим и тому подобное.

Реакциями в кризисной ситуации могут быть:

• страх;
• ступор;
• плач;
• истерика;
• паническая атака;
• нервная дрожь;
• агрессия

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.