Медики рассказали, как с помощью шоколада стабилизировать давление

Шоколад в умеренных дозах полезен для сердечно-сосудистой системы — считают португальские ученые, которые изучили полезные свойства шоколада и выяснили, что это лакомство способствует стабилизации артериального давления. Речь идет о темном шоколаде с небольшим количеством сахара в составе. 

Какао, как подтвердили сотрудники Политехнического института Коимбры, вызывает расслабление сосудов и стабилизирует кровяное давление. Однако не стоит забывать, что употреблять шоколад для достижения положительных эффектов нужно в строго ограниченных объемах, иначе вместо полезного можно получить лишь вредное воздействие. 

Эксперимент, который португальские ученые провели на нескольких десятках добровольцев, показал, что в качестве вспомогательного средства для нормализации АД можно применять черный шоколад как с умеренным (около 55%), так и с высоким (около 90%) содержанием какао-бобов. Во втором случае эффект более выраженный. 

"После месяца ежедневного употребления двадцати граммов шоколада у всех участников опыта было зафиксировано снижение систолического давления и улучшение уровня эластичности артерий. Благоприятный эффект, который был подтвержден экспериментально, основан на действии флавоноидов, которые входят в состав шоколада", — рассказывают авторы исследования.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.