Медики рассказали, как снизить риск инфаркта с помощью фруктов

Всего один-два плода в день могут повлиять на продолжительность жизни и удовлетворенность ею. Сотрудники Оксфордского университета мониторили 500 тыс. жителей Китая на протяжении семи лет. Исследовалось заболевание сердечно-сосудистой системы и возможные методы лечения недуга. 

Проанализировав данные, ученые пришли к выводу, что всего лишь 100 грамм фруктов в день помогут понизить риск появления инфаркта на 30%. Они богаты антиоксидантами и калием, которые так нужны сердцу и практически не содержат натрий, жир и калории. 

Самыми полезными оказались яблоки. Яблочную диету не любит LDL-холестерин, и его процент в организме понижается. Холестериновые бляшки — причина таких опасных состояний, как гипертония, инфаркт и инсульт. Ученые доказали, что яблоки помогают бороться с этими проблемами даже эффективнее, чем лекарственные препараты. 

Также одним из полезных фруктов стал апельсин. Он обладает практически такими же свойствами, как и яблоко, но еще апельсиновый сок полезен для печени. Салициловая кислота, которая содержится во фрукте, служит отличным жаропонижающим и антивирусным средством.

Фото: 1ZOOM.Me

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.