Медики рассказали, как защититься от камней в желчном пузыре

Экспертами в области питания названы три способа защиты от камней в жёлчном пузыре. Спасут от болезни доступная еда и добавки. Об этом сообщает издание Journal of Nutrition.

Врачи советуют употреблять рыбий жир для защиты желчного пузыря от болезней. Продукт содержит полезные кислоты омега-3, которые поддерживают здоровье кровеносных сосудов, предотвращают развитие депрессии и увеличивают скорость выработки веществ, замедляющих образование камней. Помимо рыбьего жира, стоит включить в рацион оливковое масло, орехи и печень трески. Перечисленные продукты богаты жирными кислотами омега-3.

Снижается вероятность появления камней в желчном веществе при регулярном употреблении куркумы. Растение содержит пищевой краситель куркумин, который снимает воспаление и спасает от инфекций. Это вещество увеличивает отток жёлчи и нормализует метаболизм кислот.

По словам врачей, от камней защитит зеленый чай за счет галлата эпигаллокатехина (EGCG). Данный флавоноид препятствует развитию болезней желчного пузыря. В КНР проводили исследование, в ходе которого выяснилось, что прием чашки зеленого чая в день на протяжении полугода уменьшает риск образования камней на 27%, а злокачественных опухолей на 44%. Таким образом, с помощью названных продуктов человек сбережёт здоровье жёлчного пузыря.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.