Медики рассказали, какое количество меда можно съесть без вреда для здоровья

Сегодня, 14 августа православные верующие празднуют Вынесение честных древ Животворящего Креста Господня – Первый или Медовый Спас. 

В связи с праздником медики дали рекомендации, как правильно есть лакомство, чтобы не навредить здоровью и получить максимальный эффект для организма. 

Алексей Буеверов, доктор медицинских наук, заявил, польза меда несколько преувеличена. Продукт является очень калорийным с высоким содержанием углеводов, а потому способствует ожирению. В качестве источника антиоксидантов людям нужно съедать не более двух столовых ложек в день, а кроме того, желательно после еды проявлять физическую активность. В таком случае произойдет антиокислительный процесс в организме. 

Врач-диетолог Елена Тихомирова к этому добавила, чай с медом не является лекарственным средством, так как в горячей воде все его полезные свойства пропадают. Такой напиток можно рассматривать, как некое поощрение больному, ведь в старину других сладостей не существовало, но лучше выбирать продукт в сотах, так как это гарантирует его натуральное происхождение. Тем не менее, имеются и противопоказания. 

От употребления меда должны воздержаться люди, имеющие аллергию на пчелиный яд и цветы. Помимо этого нужно умеренно употреблять алкоголь в сочетании с медом, в том числе и медовуху. Это может спровоцировать жировые изменение в печени и в итоге привести к циррозу.

Фото: minsknews.by

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.