Шашлык и овощи — залог долголетия.
Врач-диетолог Андрей Бобровский уверен: люди на Кавказе долго живут благодаря тому, что любят шашлык. Это заявление подтверждается большим количеством ненасыщенных жиров, которые содержатся в мясе.
«Одним из главных факторов долголетия кавказцев является состав жира – это подтверждается современными исследованиями. Также положительно на здоровье сказывается чистый воздух, вода, большое количество овощей и фруктов», - проинформировал диетолог.
Специалист подчеркнул: жители горного региона употребляют в пищу мясо именно ягненка, а не взрослого барана. Очень важно правильно его приготовить. Рекомендуется использовать открытый огонь или гриль, чтобы была возможность убрать лишний жир. Во время трапезы необходимо есть овощи и зелень наравне с количеством мяса.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Франция просит Израиль «довести до завершения» переговоры с ХАМАС
03:30 06 май 2024.
НБУ продал полмиллиарда долларов
01:15 06 май 2024.
РФ обстреляла Днепропетровщину
23:15 05 май 2024.
В Харькове продолжает расти количество жертв российского удара
22:15 05 май 2024.
Россия нанесла удар по гражданской инфраструктуре под Полтавой
21:15 05 май 2024.
Оккупанты нанесли ракетный удар по Славянской ТЭС
20:10 05 май 2024.
Си Цзиньпин прибыл во Францию
19:15 05 май 2024.
В Одессе произошел громкий полицейский скандал
18:15 05 май 2024.
Количество жертв российского удара по Харькову продолжает расти
17:55 05 май 2024.
Израиль продолжит воевать с ХАМАС
17:15 05 май 2024.
Спасатели потушили масштабные пожары на Сумщине
16:55 05 май 2024.