Медики установили, какой вред наносит здоровью одиночество

Американские ученые доказали, что одиночество наносит вред здоровью человека. Было проведено исследование с участием 147 добровольцев в возрасте. Мужчинам и женщинам разного возраста предлагали определить, в каком направлении движется стрелка, но при этом на заднем плане появлялись лица с разными эмоциями.

Как показали опыты, одинокие люди уделяли больше внимания угрожающим лицам, когнитивные функции их при этом замедлялись. Другие участники активнее реагировали на положительные стимулы. По результатам ЭКГ, у этих людей были зафиксированы активности на уровне височно-теменного перехода, который отвечает за степень сочувствия и понимания, сообщает Cerebral Cortex.

Также ученые нашли способ побороть чувство одиночества. Выяснилось, что в этом помогают повседневные бытовые ритуалы и занятия спортом, например, заваривание кофе или утренняя пробежка. Ученые сделали измерения уровня чувства одиночества до и после внедрения в жизнь действий, которые человек может делать ежедневно. Исследование показало, что люди, которые чаще обращающиеся к таким действиям,  чувствовали себя менее одинокими, хоть и в краткосрочной перспективе.

Медики добавили, что суть заключается в том, что привычки, даже мелкие и бытовые, способны наполнять человеческую жизнь смыслом. Исследователи также отметили, что такие чувства можно сравнить с ожиданием праздника или отдыха.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.