Медики выяснили, сколько можно голодать без вреда для здоровья

Ученые института сердца Межгорного медицинского центра в Солт-лейк-Сити рассказали, как интервальное голодание минимизирует вероятность развития сердечной недостаточности.

Был проведен эксперимент, в котором приняли участие 2001 добровольцев. Следует отметить, что в исследовании участвовали и мормоны, которые соблюдают посты: раз в месяц они отказываются от употребления еды и воды. 

В результате ученые пришли к выводу, что среди людей, регулярно воздерживавшихся от употребления еды, было значительно меньше случаев развития сердечной недостаточности, чем у тех, кто ведет обычный образ жизни. 

Ученые уверены, что интервальное голодание может не только сохранить здоровье, но и существенно увеличить продолжительность жизни.  

Если всего лишь 12 часов воздерживаться от употребления пищи, то можно перезагрузить организм и запустить процесс обновления.  

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.