Названы главные секреты здоровья от Меган Маркл

Супруга принца Гарри, герцога Сассекского, Меган Маркл, придерживается нескольких простых правил, чтобы всегда оставаться в хорошей физической форме.

Главный секрет герцогини Меган — йога, которой она занимается с семи лет. Знаменитость практикует медитацию дважды в день, а также выполняет разнообразные упражнения в рамках популярного восточного учения.

Меган Маркл не пьет кофе, предпочитая ему зеленые соки с высоким содержанием витаминов. Кроме того, герцогиня старается употреблять исключительно веганские продукты.

Известно, что Маркл любит самостоятельно готовить, поэтому тот факт, что экс-актриса сама готовит блюда на основе киноа и овощей, не должен никого удивлять.

Жена принца Гарри может позволить себе бокал вина, однако конкретные сорта вина герцогиня выбирает с особенной дотошностью — вино должно удовлетворять целому набору критериев, главный из которых — польза для организма.

Для того, чтобы поддерживать нормальный уровень гидратации, знаменитость каждый день выпивает не менее двух литров воды с лимоном.

Фото: Geneviéve Charbonneau

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.