Названы популярные продукты, которые мешают похудеть

Отмечается, что на первый взгляд безвредные продукты могут мешать убрать жир на животе. О негативном влиянии продуктов питания на похудение предупредили эксперты, сообщает Freundin.

Специалисты рекомендовали отказаться от некоторых из них для эффективной борьбы с лишним весом. В список вошли четыре продукта: 

Батончики из мюсли. Британские ученые выяснили, что такие батончики можно приравнять к сладостям из-за низкой питательной ценности; 

Йогурт. Покупные йогурты с различными фруктовыми и сливочными добавками содержат в составе большое количество промышленного сахара. Также они из-за высокого содержания лактозы могут способствовать метеоризму и воспалению в желудочно-кишечном тракте; 

Соль. Из-за чрезмерного количества соли в рационе увеличивает уровень артериального давления, происходит задержка воды, что, в свою очередь, добавляет несколько лишних килограммов к весу; 

Фруктовый сок. Эксперты уточнили, что существует разница между покупными и свежевыжатыми соками. Так, первые содержат много добавленных сахаров. 

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.