Невидимые источники микробов в каждом доме назвал медик

Простуда, грипп и другие инфекции часто встречаются в домах. Доктор Неха Вьяс из известной клиники Кливленда (США) объясняет, где в вашем доме скрываются невидимые источники микробов и как их устранить, чтобы предотвратить инфекции и улучшить самочувствие.

Широко известно, что в общественных местах скрывается множество патогенов. Но даже в вашем собственном доме есть множество поверхностей, на которых могут распространяться вирусы, бактерии и грибки.

Как долго патогены выживают на поверхностях?

По словам доктора Вьяса, бактерии могут сохранять жизнеспособность на поверхностях до 48 часов и дольше, поэтому регулярная и правильная уборка является неотъемлемой частью инфекционного контроля.

По словам эксперта, к тем местам в доме, которые зачастую недостаточно дезинфицируются, относятся дверные ручки, выключатели и краны. Это типичные поверхности, к которым часто прикасаются, но редко очищают должным образом, что способствует распространению патогенов.

Микробы на кухне и в ванной

Доктор Вьяс особенно подчеркивает опасности, которые представляют два центральных помещения: кухня и ванная комната.

 «Кухня и ванная комната — два места, где скапливается больше всего микробов. Поэтому следует тщательно убирать эти две зоны», — подчеркивает врач.

«В ванной комнате есть сливной бачок и зубная щетка. На кухне есть раковина и бытовая техника, особенно разделочные доски», — добавляет доктор Вьяс. 

Поэтому их следует регулярно чистить, чтобы предотвратить распространение болезнетворных микроорганизмов.

Эти источники микробов часто упускаются из виду

По словам доктора Вьяса, помимо общеизвестных проблемных зон в домашнем хозяйстве, например, пульты дистанционного управления, мобильные телефоны и постельное белье часто являются недооцененными источниками микробов.

«Регулярно стирайте постельное белье, раз в две недели или еженедельно, как вам удобнее. Это важно, поскольку в постельном белье, которое не стирается часто, могут поселиться микробы, пылевые клещи и даже постельные клопы. Обязательно стирайте его в горячей воде», — советует эксперт.

Целевые улучшения гигиены

Те, кто регулярно и целенаправленно занимается уборкой, могут значительно снизить свою восприимчивость к инфекциям. Особенно в периоды учащения вспышек заболеваний стоит более внимательно присмотреться к повседневным привычкам в домашнем хозяйстве.

Важен здоровый баланс: не рекомендуется ни чрезмерная чистка с использованием агрессивных чистящих средств, ни полная небрежность. Вместо этого, чтобы защититься от болезней, следует уделять больше внимания поверхностям, к которым часто прикасаются, и регулярно менять постельное белье.

Фото: enisismagilov/stock.adobe.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.