Продукт, который снижает уровень сахара и холестерина в крови назвали врачи

Чеснок оказывает значительное влияние на различные аспекты здоровья. Он оказывает чрезвычайно положительное влияние на уровень сахара в крови и, в частности, на уровень липидов в крови. Чеснок также может повысить уровень холестерина, что снижает риск сердечного приступа или инсульта.

Новое исследование с участием экспертов из Университета Сизан Миньцзу в Китае изучило, как чеснок влияет на уровень липидов в крови и уровень сахара в крови. Результаты можно прочитать в англоязычном специализированном журнале «Nutrients».

Исследование метаболизма глюкозы и жиров

Команда объясняет, что влияние чеснока на метаболизм глюкозы и липидов у людей остается спорным. Поэтому исследователи попытались внести ясность, используя систематическую оценку и метаанализ доступных исследований.

Команда провела поиск в четырех различных базах данных (Embase, PubMed, Cochrane Library и Web of Science), чтобы найти исследования, посвященные чесноку, метаболизму глюкозы и липидов.

Используя эти данные, исследователи стремились оценить общее влияние чеснока и чесночных добавок на уровень сахара в крови натощак, гликозилированный гемоглобин, общий холестерин, холестерин ЛПВП, холестерин ЛПНП и триглицериды.

Чеснок имеет такой эффект

Было обнаружено, что чеснок эффективен в снижении уровня сахара в крови натощак, гликозилированного гемоглобина, общего холестерина, холестерина липопротеинов низкой плотности, а также повышения уровня холестерина липопротеинов высокой плотности.

Кроме того, команда обнаружила, что чеснок не оказывает существенного влияния на уровень триглицеридов.

Таким образом, исследовательская группа пришла к выводу, что чеснок естественным образом эффективно снижает уровень сахара и липидов в крови.

Эффективно снижает уровень холестерина

Благотворное влияние чеснока на уровень холестерина подтверждается и другим исследованием, результаты которого опубликованы в англоязычном журнале «Annals of Internal Medicine». Было обнаружено, что употребление чеснока может эффективно снизить уровень холестерина.

В целом, кажется целесообразным обеспечить регулярное употребление чеснока в своем рационе, но пищевые добавки, содержащие чеснок, также могут эффективно снизить уровень холестерина.

Фото: stock.adobe.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.