Простой способ избежать сахарного диабета назвали ученые

Ученые из Университета Флиндерса (Австралия) пришли к выводу, что риск заболевания сахарным диабетом II типа можно снизить, если избегать яркого света ночью. Результаты исследования, в котором приняли участин 85 тыс. человек, опубликованы в научном журнале The Lancet Regional Health – Europe.

В ходе эксперимента у людей без диабета сначала выяснили уровень освещенности днем и ночью, а потом девять лет наблюдали за их состоянием.

«Наши результаты показывают, что уменьшение воздействия света ночью и поддержание темного окружения может быть простым и дешевым способом предотвратить или отсрочить развитие диабета», — отметил старший автор исследования Эндрю Филлипс.

Читайте также: Когнитивные функции «сов» и «жаворонков» сравнили ученые

Он объяснил, что воздействие света ночью нарушает циркадные ритмы. Это, по его словам, оказывает влияние на секрецию инсулина и метаболизм глюкозы. Именно эти процессы приводят к сахарному диабету II типа.

Специалисты сделали вывод, что воздействие яркого света в период между 00:30 и 06:00 вызывает более высокие риски развития диабета.

Фото: Pexels

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.