Умеренное воздействие солнечных лучей полезно сказывается на нашем самочувствии.
Во время пребывания на солнце в организме ускоряются обменные процессы, повышается количество гемоглобина в крови, улучшается снабжение кожи кислородом, вырабатывается витамин D, который предостерегает от остеопороза в будущем, а солнечные лучи поднимают настроение.
Но прежде, чем найти место под солнцем, необходимо позаботиться о своей коже.
Сделать пилинг кожи
Пилинг хорошо очистит кожу от омертвевших частичек и позволит ультрафиолетовым лучам проникнуть в ее глубокие слои. В качестве пилинга хорошо подойдет любой скраб. Нанеси немного средства на кожу, помассируй несколько минут и смой теплой водой. Важно: перед принятием солнечных ванн процедуру пилинга необходимо повторить 2-3 раза. Таким образом, только на подготовку кожи к загару уйдет примерно 7-10 дней.
Принять витамины.
Хочешь получить ровный загар – пропей курс витаминов, который повышает иммунитет кожи к солнцу. Содержащиеся в таблетках бета-каротин и витамин С способствуют красивому загару без пигментных пятен, защищают кожу от преждевременного старения и сохраняют загар на длительный срок. Ежедневный стакан морковного сока с каплей оливкового масла также подготовит иммунитет к принятию солнечных ванн.
Исключить средства с фруктовыми кислотами
Средства с фруктовыми кислотами способствуют пигментации кожу, поэтому на летний период необходимо исключить их своего арсенала.
Нанести крем с SPF
Незадолго до выхода на солнце нанеси на кожу крем с SPF-защитой. Это средство защитит твою кожу от негативного влияния ультрафиолетовых лучей и поспособствует ровному загару.
Фото: svetevity
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
На западе Германии обильные ливни привели к масштабному наводнению
11:00 18 май 2024.
Генштаб обновил информацию о потерях РФ в войне с Украиной
10:30 18 май 2024.
Украина запросила у США снятие ограничений на удары оружием против РФ
10:00 18 май 2024.
Враг не сможет прорваться в Сумы и Харьков – СНБО
09:30 18 май 2024.
В Украину вернулось тепло – прогноз на выходные
09:00 18 май 2024.
Прокуратура будет расследовать прорыв водопровода в Киеве
04:40 18 май 2024.
Во Львове снова заговорили об открытии аэропорта
02:20 18 май 2024.
В Греции обнаружен новый окаменелый лес, которому миллионы лет
23:45 17 май 2024.
Кабмин утвердил новую форму военного билета
23:30 17 май 2024.
Зеленский призвал украинцев экономить электроэнергию
23:15 17 май 2024.
В ОП назвали, что будут считать победным результатом саммита мира
22:55 17 май 2024.