Ученые нашли простой способ избавиться от алкогольной зависимости

Ученые утверждают, что существует одна простая стратегия снижения потребления алкоголя, и она работает.

Исследователи нашли эффективный способ заставить людей сократить потребление алкоголя. Эта конкретная комбинация сообщений «почему сокращать» и «как сокращать» может быть полезна для укрепления здоровья населения, заявила команда, проводившая исследование, оно было опубликовано в Addictive Behaviors.

Конечно, чрезмерное употребление алкоголя приводит не только к раку. Чрезмерное употребление алкоголя связано с целым рядом проблем, включая преждевременную смерть, болезни сердца, проблемы с пищеварением и повышенный риск слабоумия .

«Мы обнаружили, что сочетание информации об алкоголе и раке с конкретным практическим действием — подсчетом выпитых напитков — приводит к тому, что пьющие люди сокращают количество потребляемого алкоголя», — говорит экономист и психолог Симона Петтигрю из Института глобального здравоохранения Джорджа.

Для исследования было заполнено три опроса: 7 995 человек заполнили первый, 4 588 из них заполнили второй через три недели, а 2 687 человек заполнили окончательный опрос через три недели после этого. Участников разделили на разные группы и показывали разную рекламу и сообщения о выпивке.

Одна комбинация выделялась по сравнению с контрольной группой: телевизионная реклама, связывающая выпивку и рак, вместе с предложением вести подсчет выпитых напитков была одной из самых эффективных в том, чтобы заставить людей попытаться сократить потребление алкоголя.

Кроме того, это была единственная комбинация, при которой люди действительно значительно сократили потребление алкоголя за шесть недель.

Другие подходы, такие как поощрение людей выбирать количество напитков, а затем придерживаться его, действительно побудили некоторых добровольцев попытаться сократить количество, но среди людей, принимавших участие в этом исследовании, был явный победитель.

«Многие люди не знают, что алкоголь является канцерогеном», — сказал Петтигрю . «Это важная информация, к которой у пьющих людей должен быть доступ. Но говорить людям, что алкоголь вызывает рак, — это только часть решения. Мы также должны дать им способы предпринять действия для снижения риска».

По данным Всемирной организации здравоохранения , потребление алкоголя может быть связано с 7 процентами преждевременных смертей во всем мире, и повышение осведомленности пьющих о рисках для здоровья является одним из способов решения этой проблемы.

Фото: istockphoto

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.