Вчені знайшли простий спосіб позбутися алкогольної залежності

Вчені стверджують, що існує одна проста стратегія зниження споживання алкоголю, і вона працює.

Дослідники виявили ефективний спосіб змусити людей скоротити споживання алкоголю. Ця конкретна комбінація повідомлень «чому скорочувати» і «як скорочувати» може бути корисною для зміцнення здоров'я населення, заявила команда, яка проводила дослідження, вона була опублікована в Addictive Behaviors .

Звичайно, надмірне вживання алкоголю призводить не лише до раку. Надмірне вживання алкоголю пов'язане з цілою низкою проблем, включаючи передчасну смерть, хвороби серця, проблеми із травленням та підвищений ризик недоумства.

"Ми виявили, що поєднання інформації про алкоголь і рак з конкретною практичною дією - підрахунком випитих напоїв - призводить до того, що питущі люди скорочують кількість споживаного алкоголю", - говорить економіст і психолог Симона Петігрю з Інституту глобальної охорони здоров'я Джорджа.

Для дослідження було заповнено три опитування: 7995 осіб заповнили перше, 4588 з них заповнили другий через три тижні, а 2687 осіб заповнили остаточне опитування через три тижні після цього. Учасників розділили на різні групи та показували різну рекламу та повідомлення про випивку.

Одна комбінація виділялася порівняно з контрольною групою: телевізійна реклама, що пов'язує випивку та рак, разом із пропозицією вести підрахунок випитих напоїв була однією з найефективніших у тому, щоб змусити людей спробувати скоротити споживання алкоголю.

Крім того, це була єдина комбінація, за якої люди справді значно скоротили споживання алкоголю за шість тижнів.

Інші підходи, такі як заохочення людей вибирати кількість напоїв, а потім дотримуватися його, дійсно спонукали деяких добровольців спробувати скоротити кількість, але серед людей, які брали участь у цьому дослідженні, був явний переможець.

"Багато людей не знають, що алкоголь є канцерогеном", - сказав Петтигрю. «Це важлива інформація, до якої у людей, які питають, має бути доступ. Але говорити людям, що алкоголь викликає рак, це лише частина рішення. Ми також повинні дати їм способи вжити заходів для зниження ризику».

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, споживання алкоголю може бути пов'язане з 7 відсотками передчасних смертей у всьому світі, і підвищення поінформованості тих, хто п'є про ризики для здоров'я, є одним із способів вирішення цієї проблеми.

Фото: istockphoto

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.