Ученые назвали привычки, которые сокращают жизнь

Здоровая пища и отсутствие вредных привычек продлевают жизнь человека в среднем на десять лет. К такому выводу пришли ученые, тщательно проанализировав данные о последних тридцати годах жизни добровольцев.  

Данные они получили из медицинских карт респондентов и в ходе личного разговора.

Согласно результатам исследования, те, кто вел здоровый образ жизни, доживали до 90 лет в среднем. При этом максимальная продолжительность жизни людей с нездоровыми привычками в среднем составляла 75 лет. 

К таким привычкам относится употребление вредной пищи, неактивный образ жизни, курение, употребление алкоголя. 

Также по словам экспертов, отсутствие вредных привычек и вредного питания снижает риск возникновения рака более чем на 50%. А вероятность умереть от сердечных недугов у здоровых людей снижается в два раза.  

Фото: inc.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.