Возраст, когда умственные способности достигают пика, определили ученые

Международная команда ученых, работа которых опубликована в журнале Science Advances, опровергла стереотип о том, что когнитивные способности начинают снижаться уже к 30 годам. Как выяснилось, навыки грамотности и счета обычно улучшаются как минимум до 40 лет, после чего стабилизируются или начинают незначительно снижаться. Однако этот спад не является неизбежным: люди, которые часто используют когнитивные навыки в повседневной жизни и на работе, могут сохранять и даже улучшать их и после сорока.

«Старение населения в развитых странах вызывает беспокойство относительно снижения этих навыков с возрастом. Однако прежние исследования имели ограничения, так как сравнивали людей разного возраста, а не отслеживали изменения в одних и тех же группах со временем», – объяснил ведущий автор исследования Эрик А. Ханушек из Стэнфордского университета.

Ученые использовали данные программы PIAAC-L (Программа международной оценки компетенций взрослых). В рамках этого проекта исследователи дважды тестировали навыки грамотности и счета у большой группы взрослых с интервалом в три с половиной года. Это позволило отследить реальные изменения в способностях людей, а не опираться на косвенные сравнения между разными возрастными группами.

Результаты оказались неожиданными: в среднем навыки грамотности и счета заметно улучшались до 40 лет. После этого навыки грамотности лишь слегка снижались, а навыки счета падали немного быстрее. Однако в группе людей, которые активно использовали эти навыки в работе и повседневной жизни, никаких признаков снижения вообще не наблюдалось даже в возрасте после 50 лет.

«Те, кто регулярно использует навыки чтения и счета дома или на работе, могут избежать или значительно замедлить когнитивное старение», – отметил Ханушек.

Читайте также: Две возрастные вехи, после которых ускоряется старение, определили ученые

Ученые также обнаружили различия в зависимости от рода деятельности и уровня образования. Люди с высшим образованием и те, кто работает в интеллектуальных сферах, демонстрировали стабильное улучшение навыков даже после сорока лет при условии их активного использования. В то же время у людей из этих же групп, которые реже использовали когнитивные навыки, такого улучшения не наблюдалось.

Выявились и гендерные различия: женщины в среднем демонстрировали более выраженное снижение навыков с возрастом, особенно в математике.

Фото: из открытых источников

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.