Врачи назвали полезные напитки, способные заменить кофе

Большинство людей не представляет свою повседневную жизнь без кофе. Кто-то привык начинать утро с чашки ароматного напитка, кто-то пьет его на протяжении рабочего дня для поддержания энергии, а для кого-то кофе является своеобразным наркотиком. 

Медики составили перечень напитков, способных заменить кофе, но они отличаются более значительным числом полезных свойств. 

Альтернативой кофе способен послужить чай ройбуш, пополняющий запасы антиоксидантов в организме. Преимуществом напитка выступает и отсутствие в составе танинов, препятствующих корректной абсорбции железа. 

Чай матча считают одним из наиболее полезных зеленых чаев, имеющих в составе l-теанин. Благодаря этой аминокислоте увеличивается уровень дофамина, что положительно воздействует на память. 

Кокосовая вода богата биоактивными ферментами, призванными восстановить водный баланс электролиты. Входит в список и чай комбуча, хорошо влияющий на память и артериальное давление.

Кроме чая хорошей заменой для кофе станет яблочный уксус, не имеющий в составе кофеина. Этот напиток нормализует содержание в крови сахара. При этом перед употреблением уксус следует хорошо растворить в воде, соблюдая пропорции. 

Фото: bzh.life

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.