Лікарі назвали найкорисніші напої, здатні замінити каву

Більшість людей не уявляє своє повсякденне життя без кави. Хтось звик починати ранок з чашки ароматного напою, хтось п'є його протягом робочого дня для підтримки енергії, а для кого-то кава є своєрідним наркотиком.

Медики склали перелік напоїв, здатних замінити каву, але вони відрізняються більш значним числом корисних властивостей.

Альтернативою кави здатний послужити чай ройбуш, що поповнює запаси антиоксидантів в організмі. Перевагою напою виступає і відсутність у складі танинів, що перешкоджають коректній абсорбції заліза.

Чай матчу вважають одним з найбільш корисних зелених чаїв, що мають в складі l-теанин. Завдяки цій амінокислоті збільшується рівень дофаміну, що позитивно впливає на пам'ять.

Кокосова вода багата біоактивними ферментами, покликаними відновити водний баланс електролітів. Входить в список і чай комбуча, він добре впливає на пам'ять і артеріальний тиск.

Крім чаю гарною заміною для кави стане яблучний оцет, який не має в складі кофеїну. Цей напій нормалізує вміст в крові цукру. При цьому перед вживанням оцет слід добре розчинити у воді, дотримуючись пропорції.

Фото: bzh.life

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.