Врачи рассказали, как не заболеть в начале весны

Как известно, одержать победу проще всего, когда противник не ждет нападения. И коварная простуда пользуется этим: ранней весной люди торопятся поскорее снять зимнюю одежду, расслабляются и… заболевают. 

С наступлением весенней оттепели вирусы получают возможность для бурного размножения. В организм человека бациллы попадают чаще всего воздушно-капельным путем. Врачи дали несколько советов, как не заболеть в начале весны.

Промывать нос

Доктора рекомендуют, для защиты от инфекций в начале весны промывать слизистые оболочки носоглотки специальными препаратами с морской солью или дезинфицирующими растворами.

Пользоваться антибактериальным гелем

По словам врачей, в такое опасное в плане инфицирования время, как начало весны, следует постоянно носить с собой антибактериальные гели. Терапевты настаивают: не нужно стесняться обрабатывать руки, выходя из общественного транспорта или магазина, где приходится прикасаться руками к разным поверхностям.

Следовать правилам общей терапии

Специалисты отметили, что многие привычно называют витамин С в качестве главного средства профилактики. Однако витамины группы С имеют свойство быстро разрушаться.

Если нет аллергии, лучше употреблять натуральные витамины: имбирь, лимон и мед. Также для укрепления иммунитета эффективны витаминные смеси с курагой, черносливом и орехами. Можно принимать противовирусные препараты и не забывать проветривать помещения.

Фото: estet-portal.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.