Звуки, которые помогают справиться со стрессом и депрессией, назвали медики

Американские ученые выяснили, какие звуки полезны для человека, столкнувшегося со стрессом и депрессией. По словам экспертов, справиться с этими недугами помогает единение с природой. Иными словами, особую пользу для здоровья представляют естественные звуки.

Был проведен эксперимент, в рамках которого изучено влияние природных звуков на организм. В рамках исследования сотрудниками и студентами Университета штата Колорадо были проанализированы шумы в национальных и городских парках, сообщает PNAS. Оказалось, что при отсутствии антропогенного воздействия «зелёные» зоны оказывали положительное воздействие на самочувствие участников эксперимента. Ситуация значительно улучшилась за последний год, так как люди стали реже посещать парки, что снизило уровень громкости посторонних звуков.

С какими же недугами помогают справиться звуки природы?

Пения птиц улучшает состояние человека, который находится в стрессовой ситуации.

Улучшению настроения способствует звук журчащей воды.

Кроме того, природные звуки помогают справиться с болью, тахикардией и резким повышением артериального давления.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.