Ефективний спосіб схуднення, при якому навіть не треба вставати з ліжка.
Вчені з Японії розповіли про ефективний спосіб схуднення, при якому навіть не треба вставати з ліжка. Про це пише Hyser.
Так, багато людей хочуть швидко і ефективно схуднути. Але, як правило, для цього потрібно збалансувати своє харчування, зайнятися фізичними вправи і як можна більше проводити часу на свіжому повітрі. Однак є в світі такий спосіб, який допоможе схуднути за 5 хвилин в день і при цьому лежачи на ліжку.
Більше 10 років японський лікар Фукуцудзі допомагає жінкам приводити фігуру в порядок найкоротші терміни. І це без дієт, виснажливих фізичних вправ і непомірною витрати грошей.
Для того щоб скористатися його методом, людині знадобиться рушник середніх розмірів, міцна нитка або стрічка, тверда горизонтальна поверхня і 5 хвилин в день. Суть методу полягає в особливій позі, яка при цьому відтворюється людиною.
Потрібно скачати валик з рушника і міцно перев'язати його стрічкою, щоб він не розмотався. Його товщина повинна становити близько 10 см. Після потрібно розмістити його на твердій поверхні і лягти, щоб він виявився точно в районі попереку.
Далі потрібно розвести ноги на ширину плечей і постаратися стикнутися великими пальцями ноги. У цьому положенні ноги потрібно зафіксувати. Потім завести руки за голову і стикнутися мізинцями. У такій незвичній позі потрібно пролежати близько 5 хвилин. Якщо важко таке час лежати, можна почати з 2-3 хвилин.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
РФ за допомогою кінотеатрів намагається насаджувати кремлівську пропаганду
04:40 17 тра 2024.
Окупанти встановлюють таксофони в Луганській області
02:20 17 тра 2024.
ЄС перевіряє Facebook та Instagram на предмет шкоди для дітей
00:45 17 тра 2024.
Коклюш, що потрібно знати про це захворювання, головні симптоми
23:45 16 тра 2024.
Далі – більше: що засвідчив замах на словацького прем'єра Фіцо
23:21 16 тра 2024.
Перший офіційний портрет Карла III викликав негативну реакцію глядачів
23:20 16 тра 2024.
Картина британської художниці встановила світовий рекорд серед робіт сюрреалістів
22:45 16 тра 2024.
Оприлюднено заяву про стан прем'єр-міністра Словаччини після замаху
22:30 16 тра 2024.
Можливо, що НАТО перейде в допомозі Україні ще одну "червону лінію"
22:15 16 тра 2024.
Суперзірки Голлівуду закликали припинити бойкот свого колеги
21:45 16 тра 2024.
Росія намагається розширити війну в Україні, - Зеленський
21:33 16 тра 2024.