Здоров'я
Порада
Перелік факторів ризику, що провокують захворювання нирок або загострення вже існуючих проблем.
Проблеми з нирками згубно відображаються на організмі: вони ведуть до набряків, гіпертонії, патологічної втоми. Тим часом, багато хто з нас шкодять ниркам власними ж діями. Медики розповіли, з якими звичками слід розпрощатися, щоб не занапастити нирки.
Малорухливість. При нестачі рухової активності і особливо при тривалому сидінні на стільці циркуляція крові в нижній частині тіла слабшає, що загрожує застійними процесами. При цьому виникає замкнуте коло: через недостатньо активного кровообігу робота нирок стає більш млявою, що знижує якість фільтрація крові, а це в свою чергу ще сильніше погіршує стан парного органу.
Недосипання. Дані ряду досліджень, що проводилися в різних країнах, говорять про те, що ризик появи і розвитку ниркової недостатності підвищується у тих, хто витрачає менше 7 годин.
Переохолодження. Даний фактор є головним пусковим механізмом пієлонефриту, гострого запалення. Його симптоми: підвищена температура, біль у попереку, хворобливе сечовипускання. Лікарі відзначають, що особливо актуальною проблема переохолодження стає в сезон літніх відпусток.
Звичка терпіти при позивах в туалет. Вчені настійно рекомендують своєчасно відгукуватися на заклики організму очиститися від шкідливих речовин і надлишку рідини, і не зволікати з відвідуванням туалету при природних позовах.
Постійні дієти і спроби худнути. Фахівці пояснюють: нирки оточені жирової захисної капсулою. При сильному схудненні ця жировий прошарок зменшується, що знижує і ступінь захисту нирок.
Недостатнє пиття води. Чай, кава, соки ... все це рідини, але вони не можуть замінити собою звичайну питну воду. Тільки вода покращує очисну функцію нирок в організмі, тоді як інші напої дають додаткове навантаження на них.
Фото: hronika
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Зеленський хоче обговорити з Трампом 5 пунктів
19:15 27 гру 2025.
Зеленський хоче витратити $700-800 мільярдів на відновлення України
18:15 27 гру 2025.
Рашисти наполягатимуть на участі у голосуванні українців у РФ та на окупованих територіях
17:55 27 гру 2025.
Якщо США чи ЄС будуть на стороні РФ - це означатиме продовження війни, - Зеленський
17:14 27 гру 2025.
В кінці-кінців є референдум, є вибори, - Зеленський
16:55 27 гру 2025.
На Київщині продовжує зростати кількість жертв російського удару
16:15 27 гру 2025.
У Києві та області без світла 600 тисяч людей
15:55 27 гру 2025.
Удар по Києву: один загиблий та 27 поранених
15:15 27 гру 2025.
Ігор Табурець про ситуацію в області 27 грудня
15:08 27 гру 2025.
У Зеленського нічого не має, - Трамп
14:55 27 гру 2025.
Групу нардепів підозрюють у отриманні хабарів за голосування
14:15 27 гру 2025.