Відволікання уваги на приємні враження допомагає зберегти здоров'я.
Відео з милими звірятками можуть знизити рівень стресу на 50%. Дослідження, яке провів Університет Лідса, показало, що спостереження за милими тваринами може поліпшити здоров'я і знизити рівень кортизолу.
У дослідженні взяли участь 19 чоловік, з яких 15 студентів. Студенти повинні були здавати іспит за 90 хвилин після закінчення експерименту, і тому хвилювалися, а інші учасники відзначили, що відчувають стрес на роботі. В рамках експерименту вони дивилися відео з милими звірятками протягом 30 хвилин.
Фізіологічну реакцію досліджували виміром частоти серцевих скорочень і артеріального тиску. Результати показали, що рівень стресу в окремих випадках знизився майже на 50 відсотків, а артеріальний тиск знизився з високих до здорових показників. У середньому рівень тривожності в групі впав на 35 відсотків.
Коментуючи висновки, доктор Андреа Атлі помітила: «Було очевидно, що студенти хвилювалися перед іспитами, а частота серцевих скорочень і артеріальний тиск у більшості учасників були підвищеними до нашої сесії. Протягом сеансу частота серцевих скорочень і артеріальний тиск зменшувалися у всіх людей до рівня, який вважався б здоровим і свідчив про обмежений стресі або тривогу».
Читайте також: У Києві розмитнили маленького бегемотика (ФОТО)
Фото: УНН
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Названо число балів з НМТ, необхідне для зарахування до вузів у 2024 році
14:30 04 тра 2024.
Влітку 2024 року землянам доведеться пережити рекордну спеку і вологість
13:30 04 тра 2024.
F-16 для України озброять високоточними авіаційними бомбами
13:00 04 тра 2024.
В Україні навчальні авто маркуватимуться іншою літерою
12:30 04 тра 2024.
У Харкові борються з пожежами, що виникли через нічну атаку ворожих дронів
12:00 04 тра 2024.
Магнітні бурі у травні – на які дати припадуть піки сонячної активності
11:30 04 тра 2024.
Від сьогодні в Україні скасовано статус «обмежено придатний до військової служби»
11:00 04 тра 2024.
Генштаб ЗСУ поінформував про втрати ворога за добу
10:30 04 тра 2024.
Великодній кошик: які продукти можна святити, а які категорично неможна
10:00 04 тра 2024.
Заборону на удари по території Росії американською зброєю пояснила посол США
09:30 04 тра 2024.