Вчені назвали легкий спосіб, як знизити ризик смертоносної хвороби мозку

Фізична і розумова активність у середньому віці значно знижує ризик розвитку деменції в старості, включаючи невиліковну хворобу Альцгеймера. Такого висновку дійшли дослідники Гетеборзького університету в Швеції. 

Як стало відомо, в дослідженні, яке тривало 44 роки, взяли участь 800 шведських жінок. Серед добровольців було проведено опитування, в ході якого вони вказували рівень своєї розумової та фізичної активності. Розумова активність включала в себе читання й письмо, відвідування концертів, спів у хорі, вишивання і садівництво. При цьому вчені присуджували учасницям бали за кожен вид діяльності, а максимальна можлива оцінка досягала 10 балів. 

Залежно від результатів опитування піддослідних розділили на дві групи, в одну з яких увійшли добровольці, які набрали не більше двох балів, а в іншу – від трьох до 10 балів (56% всіх учасників). Схожим чином була оцінена фізична активність, і жінок також розділили на активну (82%) і неактивну групи (17%). 

Як відзначають вчені, за весь час дослідження у 194 жінок розвинулася деменція, при цьому у 102 учасниць була діагностована хвороба Альцгеймера, у 27 – судинна деменція і у 41 – змішана деменція. 

Виявилося, що у випробовуваних з високим рівнем розумової активності ризик розвитку хвороби Альцгеймера зменшувався на 46%, а ризик появи недоумства загалом – на 34%. Фізична активність зменшувала ймовірність судинної деменції на 52%, а змішаної деменції – на 56%.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.