Часто рутинні дії приносять користь організму.
Прибирання і миття посуду - не входять до списку найпопулярніших занять. Але, можливо, ви переглянете своє до них ставлення, коли дізнаєтеся, скільки калорій з їх допомогою можна спалити.
Пропилососити підлогу
Використання пилососа протягом півгодини може спалити 94 калорії у жінок і 111 у чоловіків.
Миття посуду
Миття посуду вручну протягом 30 хвилин дозволить жінкам спалити 49 калорій, а чоловікам 58.
Розбір речей
Весняне генеральне прибирання, пов'язане з розбором шаф, може бути відмінним навантаженням. Так жінки можуть спалити 189 калорій, а чоловіки всі 223.
Миття ванни
Миття ванни - це тренування для всього тіла. За 30 хвилин миття стін і дна можна спалити 106 і 124 калорій жінкам і чоловікам відповідно.
Миття вікон
Ще одна «витратна» процедура. 30-хвилинне миття призведе до втрати 126 калорій у жінок і 149 у чоловіків.
Фото: pixabay.com
Новини
Захід побоюється програшу Росії, - Зеленський
17:30 17 тра 2024.
Стало відомо, скільки ув'язнених погодилися піти на фронт
17:15 17 тра 2024.
Найдавніші відомі людські віруси виявлені в останках неандертальців віком 50 000 років
16:45 17 тра 2024.
Зеленський підписав закон про мобілізацію засуджених
16:30 17 тра 2024.
Мобільний застосунок для військовозобов'язаних запустили в Україні (ВІДЕО)
16:15 17 тра 2024.
В Україні підвищили штрафи для ухилянтів
15:55 17 тра 2024.
Індульгенція для ізгоя: що показав путінський візит до Китаю
15:52 17 тра 2024.
Сирський перевірив війська на Сумщині
15:30 17 тра 2024.
Як шахраї з компанії Z-Solutions злочинними шляхами виманюють гроші в українців: журналістське розслідування
15:25 17 тра 2024.
Прикордонник застрелив чоловіка на Закарпатті
15:15 17 тра 2024.