Вчені визначили вік початку старіння організму

Процес старіння людини залежить від екології місця проживання, кількості перенесених стресів і особливостей життя.

Вчені з різних країн проаналізували роботу генів у людей у віці від 20 до 90 років і встановили, що у всіх випробовуваних процеси, що відбуваються в організмі після 50-55 років, йдуть на спад.

Щоб підготуватися до старіння, слід ще в молодості налагодити раціон харчування. Крім того, рекомендується займатися спортом і позбутися від шкідливих звичок. Також експерти нагадали про користь сну тривалістю від 6 до 8 годин.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.