Здоров'я
Харчування
Пюре допоможе спортсменам під час тренувань.
Фахівці з Університету штату Іллінойс встановили, що пюре з картоплі може стати альтернативою вуглеводного гелю при довгих тренуваннях.
У науковому дослідженні взяли участь 12 чоловік, які долали на велосипеді 267 кілометрів щотижня. Людей розділили на три групи: одні пили під час тренувань воду, другі - вуглеводний гель, треті - їли картопляне пюре.
В результаті з'ясувалося, що концентрація глюкози в плазмі була майже на одному рівні у тих, хто вживав гелі і пюре. Також ці дві групи показали кращі результати, ніж ті, хто пив тільки воду.
Але варто зазначити, що у тих, хто їв пюре, болів шлунок, а також було здуття живота. Імовірно, на це міг вплинути обсяг споживаного картоплі.
Фото: aif
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
США почали виводити війська з Німеччини
20:55 04 тра 2026.
У Дніпрі стріляли у працівників ТЦК – двоє поранено
20:30 04 тра 2026.
Українцям пообіцяли пляжну погоду найближчими днями
20:05 04 тра 2026.
У Києві затримано бізнесвумен, яка відремонтувала «будинок уряду ЛНР»
19:55 04 тра 2026.
Вперше за 35 років один з найбільших виробників нафти, не експортував жодного бареля нафти
19:30 04 тра 2026.
Інструктор-іноземець готувався до вчинення терактів в Україні
19:15 04 тра 2026.
Шахрай вкрав мільйони на будівництві житла під Києвом
18:55 04 тра 2026.
РФ продовжує знищувати газові об'єкти України
18:30 04 тра 2026.
Харків залазить у борги
18:15 04 тра 2026.
На Київщині виявили земельну схему на 9 мільйонів
17:55 04 тра 2026.
Україна отримає німецьку електростанцію
17:30 04 тра 2026.