Спеціаліст порадила включити в раціон трав'яний чай, насіння Чіа, вівсяні пластівці, яйця, курячі грудки і нерафінована оливкова олія.
Група вчених з Росії і Франції прийшла до висновку, що пробіотик на основі кишкових бактерій Hafnia alvei може допомогти людям з надмірною вагою безпечно схуднути. Про це повідомляє газета «Известия» з посиланням на нове дослідження вчених з Руанского університету у Франції.
Автор дослідження, професор Руанского університету Сергій Фетисов, зазначив, що бактерії Hafnia alvei і гени, відповідальні за синтез білка ClpB, є в кишечнику здорових людей. При цьому, вивчаючи результати аналізів зразків мікробіоти кількох сотень людей, вчені знайшли закономірність: кількість цих бактерій знижено у людей, які страждають ожирінням.
Ідея профілактики і лікування ожиріння полягає в тому, щоб давати бактерії як пробіотик тим людям, які мають надлишкову масу тіла і бажають від неї позбутися шляхом впливу на відчуття насичення
Сергій Фетісов- Автор дослідження, професор Руанского університету
У Франції Hafnia alvei використовують для виробництва м'яких сирів, наприклад камамберу, тому її безпеку при введенні «ззовні» доведена. Однак цю бактерію ще ніколи не використовували як основу пробіотика.
Відзначається, що близько одного відсотка від складу мікробіоти кишечника виробляють білок ClpB. Після прийому їжі білок діє на рецептори клітин стінки кишечника і тим самим стимулює секрецію гормонів насичення.
Дослідники проводили доклінічні випробування на мишах з надмірною масою тіла, в ході яких тварини отримували дозу бактерій раз в день. За підсумком експерименту, миші почали худнути вже після чотирьох днів додавання бактерій Hafnia alvei.
Нещодавно бактерію протестували в Німеччині на людях. «Вони теж показали позитивний результат - після трьох місяців прийому в капсулах, які захищають бактерії від шлункового соку, у чоловіків і жінок з підвищеною масою тіла. Вони дотримувалися легкої дієти, і в групі людей, які приймали бактерії, відзначалося достовірне зниження почуття голоду! » - підкреслив Фетисов.
Раніше австралійський дієтолог Ліенн Уорд перерахувала їжу для схуднення без голодування. Спеціаліст порадила включити в раціон трав'яний чай, насіння Чіа, вівсяні пластівці, яйця, курячі грудки і нерафінована оливкова олія. Уорд пояснила, що, щоб схуднути, не потрібно морити себе голодом або відмовлятися від улюблених страв. Досить стежити за розміром порцій.
Фото: Фесбук
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Влітку 2024 року землянам доведеться пережити рекордну спеку і вологість
13:30 04 тра 2024.
F-16 для України озброять високоточними авіаційними бомбами
13:00 04 тра 2024.
В Україні навчальні авто маркуватимуться іншою літерою
12:30 04 тра 2024.
У Харкові борються з пожежами, що виникли через нічну атаку ворожих дронів
12:00 04 тра 2024.
Магнітні бурі у травні – на які дати припадуть піки сонячної активності
11:30 04 тра 2024.
Від сьогодні в Україні скасовано статус «обмежено придатний до військової служби»
11:00 04 тра 2024.
Генштаб ЗСУ поінформував про втрати ворога за добу
10:30 04 тра 2024.
Великодній кошик: які продукти можна святити, а які категорично неможна
10:00 04 тра 2024.
Заборону на удари по території Росії американською зброєю пояснила посол США
09:30 04 тра 2024.
Прогноз погоди на великодні вихідні дав Укргідрометцентр
09:00 04 тра 2024.