Вчені з'ясували, хто спить краще віруючі або атеїсти

Американська Академія медицини сну (AASM) рекомендує проводити уві сні не менше семи годин на добу, хоча далеко не всі з нас прислухаються до таких порад. Особливо погано з цим справа йде у віруючих: точніше кажучи, у християн-католиків і протестантів. Про це вчені розповіли на онлайн-конференції Virtual Sleep 2020. Попередні результати їх роботи представлені в збірнику доповідей - додатку до журналу Sleep.

Команда професора техаського Бейлорського університету Майкла Скалліна (Michael Scullin) вивчила дані опитування Baylor Religion Survey, що охопила трохи більше 1500 чоловік. Учасники описували свої релігійні погляди, практики і світосприйняття, а також стиль життя і стан здоров'я. Зокрема, респонденти давали відповіді щодо того, наскільки легко вони засинають і скільки в середньому часу проводять уві сні.

Виявилося, «здорові» сім годин на добу сплять близько 73 відсотків людей, які віднесли себе до атеїстів або до агностиків, але лише 65 відсотків людей релігійних. У католиків цей показник був ще нижче - 63 відсотки, а у протестантів-баптистів - 55 відсотків. Крім того, невіруючі і агностики, як правило, легше засипали вечорами.

Цікаво, що досить довгий сон був характерний для людей, які в цілому налаштовані оптимістично щодо свого «посмертного існування» і вважають, що швидше за «потраплять на небеса». Можливо, хороший сон, сприяючи кращому самопочуттю і більш світлому світосприйняттю, стимулює такі оптимістичні думки. Але, можливо, все якраз навпаки, і внутрішня впевненість у майбутньому «вічному блаженстві» дозволяє спати і спокійніше, і довше - тоді як тривога за майбутнє життя, навпаки, здоровий сон порушує.

Фото: pixabay.com