Рафінований цукор можна назвати зброєю масового знищення.
Рафінований цукор можна назвати зброєю масового знищення - він негативно впливає на роботу всього організму. Про це повідомляє агентство Reuters, яких цитує «ИноСМИ».
За словами медиків, цукор може стати причиною смерті від серцево-судинних захворювань - у людей, чий раціон на 17-21% складається з рафінованого цукру, ймовірність смерті від серцево-судинних захворювань вище на 38%.
Цукор підвищує рівень глюкози в крові, стимулюючи підшлункову залозу виділяти інсулін для перетворення її в енергію, однак в довгостроковій перспективі високий рівень інсуліну викликає відчуття втоми, підвищує апетит і сприяє вживанню більшої кількості калорій, що веде до ожиріння, в тому числі в районі живота - цукор знижує рівень тестостерону і збільшує вироблення естрогену. Він пригнічує імунну систему, борючись з лейкоцитами.
Оскільки підвищення рівня цукру в крові викликає пошкодження кровоносних судин в нирках, надмірне вживання може стати причиною ниркової недостатності, а також підвищити ймовірність руйнування зубів на 66%, попереджає доктор з медцентру Cleveland Clinic Center for Functional Medicine Марк Хайман.
Також саме цукор робить шкіру бляклої і набряклої. Часте вживання цього продукту призводить до появи прищів і може прискорити старіння шкіри, ушкоджуючи молекули колагену, вказує дієтолог Джерлін Джонс.
Доведено і негативний вплив цукру на психічне здоров'я. Так, згідно з даними ряду досліджень, серед жінок, які щодня вживали по 16 чайних ложок цукру, ймовірність виникнення депресії більше на 23% в порівнянні з тими, хто з'їдає 3,5 ложки цукру в день. Чоловіки, які споживають 13,4 чайної ложки цукру або більше в день, на 23% підвищують свої шанси на розвиток депресії.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Пентагон відреагував на загрозу росії
22:30 06 тра 2024.
Суддя на процесі над Трампом зробив історичну заяву
22:15 06 тра 2024.
Росія вкотре вдалася до ядерного шантажу
21:45 06 тра 2024.
Володимир Зеленський провів засідання Ставки Верховного Головнокомандувача
21:30 06 тра 2024.
Холодний атмосферний фронт принесе до України дощі з грозами (Карта)
21:15 06 тра 2024.
Помер відомий художник-абстракціоніст
20:45 06 тра 2024.
Єврокомісія пропонує вдарити по важливому джерелу доходів Росії
20:30 06 тра 2024.
Еммануель Макрон вкотре здивував
20:15 06 тра 2024.
Стало відомо, коли Рада ухвалить нові штрафи за ухилення від мобілізації
19:55 06 тра 2024.
Україна вже отримала ракети до Patriot, - Іспанія
19:30 06 тра 2024.
Окупанти завдали удару по Костянтинівці
19:15 06 тра 2024.