Потрібно також відкоригувати раціон харчування.
Ні для кого не секрет, що засмічення артерій може призвести до інфаркту або інсульту. Зокрема, саме засмічення відбувається через накопичення холестерину на внутрішніх стінках кровоносних судин і зниження їх ємності. Щоб уникнути цього, кровоносні судини повинні бути чистими.
Експерти назвали кілька безпечних засобів для очищення артерій.
Однин з таких засобів легко приготувати з продуктів, які завжди можна знайти на кухні або в найближчому магазині. Для цього знадобиться: 2 столові ложки тертого імбиру, 100 г родзинок, 4 столові ложки зеленого чаю, 1 літр води і 2 столові ложки меду.
Насамперед варто закип'ятити воду і додати в неї родзинки, залишивши на вогні ще 10 хвилин. Потім зняти каструлю з вогню, додати зелений чай і тертий імбир. Далі потрібно накрити каструлю кришкою і дати настоятися протягом ночі.
Вранці суміш потрібно процідити, а потім додати мед. Рекомендується приймати по 150-200 мілілітрів суміші за півгодини до їжі.
Медики також рекомендують уникати жирної і смаженої їжі, споживати більше фруктів і овочів, що містять клітковину і антиоксиданти.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Міністри оборони України та США провели телефонні переговори
21:45 07 тра 2024.
У Берліні заборонили російську символіку
21:30 07 тра 2024.
Антициклон із північного заходу Європи відсуне опади з території України
21:15 07 тра 2024.
Букмекери дали прогноз результатів першого півфіналу конкурсу Євробачення
20:45 07 тра 2024.
МЗС Франції поставило на місце своїх російських "колег"
20:30 07 тра 2024.
У ЗСУ створюється новий рід військ
20:15 07 тра 2024.
Чому Росія не використовує Кримський міст, пояснили у ЗСУ
19:55 07 тра 2024.
Ще дві країни анонсували свою участь у саміті миру
19:30 07 тра 2024.
Україні заборонили використовувати італійську зброю проти Росії
19:15 07 тра 2024.
Над розвитком реабілітаційної інфраструктури працюють на Черкащині
18:55 07 тра 2024.
Золоті та срібні коштовності виявлені у стародавньому храмі у Греції (Фото)
18:45 07 тра 2024.