Вигоряння на роботі - це серйозна проблема, яка може негативно впливати на ваше здоров'я.
Синдром професійного вигоряння – це стан емоційного, фізичного та розумового виснаження, що виникає внаслідок тривалого стресу на роботі.
Вигоряння на роботі – це серйозна проблема, яка може негативно впливати на ваше здоров'я. Існує безліч методів боротьби з вигорянням, і важливо знайти ті, що підходять саме вам.
Британські психологи з Ноттінгемського університету з'ясували, що свідомість може захистити людину від вигоряння на робочому місці. Дослідження опубліковане у науковому журналі PLOS One.
Усвідомленість визначається як стан свідомості, в якому людина концентрується на поточному моменті, намагаючись ставитися до того, що відбувається, спокійно і неупереджено.
Висновки вчених ґрунтуються на результатах опитування 142 співробітників різних компаній, зайнятих у цифровій сфері. У ході дослідження учасники відповіли на питання про те, які завдання та аспекти трудової діяльності викликають у них стрес, перенапруження, тривогу, страх упустити щось важливе. Також респондентів попросили оцінити, як такі ситуації позначаються на їхньому здоров'ї.
Інтерв'ю показали, що найрідше з негативними побічними ефектами своєї зайнятості стикаються ті, хто сконцентрується на поточних завданнях. Також з'ясувалося, що від вигоряння може захистити впевнене володіння технологіями, що використовуються на робочому місці.
Фото: Depositphotos
Новини
СБУ затримала колаборанта
02:20 27 лип 2024.
Будинок дворазового власника "Оскара" продано за борги
00:45 27 лип 2024.
Медики назвали небезпечний наслідок набору зайвої ваги у молодості
23:45 26 лип 2024.
Українська збірна взяла участь у параді відкриття Олімпійських ігор
23:20 26 лип 2024.
Воскова фігура Шинейд О'Коннор не простояла в музеї навіть дня
22:50 26 лип 2024.
У ЄС попросили Китай вчинити тиск на росію
22:30 26 лип 2024.
Алена Делона роззброїли
22:15 26 лип 2024.
Барак Обама підтримав Камалу Харріс
21:45 26 лип 2024.
Володимир Зеленський розповів про ситуацію на складних напрямках фронту
21:30 26 лип 2024.
Субота та неділя очікуються в Україні спекотними (Карта)
21:15 26 лип 2024.
“Ліл”: військовий Олександр Рудоманов висвітлив злодіяння столичної ДМС
21:00 26 лип 2024.