Зустрічі з друзями збільшують тривалість життя — вчені

Мало того, соціальна взаємодія збільшує тривалість життя. Фактично, спостерігаючи протягом 9 років за 7 000 американських чоловіків і жінок, вчені виявили, що соціальна ізоляція пов'язана з великим фактором ризику смерті, ніж куріння, ожиріння і відсутність фізичних вправ.

За висновками фахівців, якщо у людини розвивається хвороба серця, то зустрічі з друзями можуть допомогти збільшити тривалість життя. З іншого боку, нечасті контакти з людьми пов'язані з більш високою ймовірністю повторних серцевих нападів, аутоімунних розладів і ракових захворювань.

Експерти пояснюють цю тенденцію тим, що усамітнений спосіб життя впливає на організм, в тому числі і на головний орган центральної нервової системи. Такі люди схильні до хронічних запальних процесів. Відзначається, що спілкування такого плану дуже впливає на психічне здоров'я в будь-якому віці. Особисті візити зроблять більше, щоб запобігти депресії, ніж телефонні дзвінки, електронна пошта і текстові повідомлення в віці від 50 років і старше.

У той же час відзначається, що якщо мова йде про токсичних людей, то контакту з ними краще уникати. Це може привести до ще більшого спустошення.

Фото: кадр із серіалу "Друзі" 
 

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.