Чотири секрети довголіття Єлизавети II розкрив її колишній шеф-кухар

96-річна монархиня Великобританії Єлизавета II виконує королівські обов'язки та зберігає активність. Як їй це вдається, розповів колишній шеф-кухар королівського дому Даррен Макгреді, він назвав чотири правила, яких дотримується королева, щоб підтримувати себе у формі. Про це пише Express.

За його словами, коли Єлизавета II не виконує своїх королівських обов'язків, вона віддає перевагу простим стравам на обіди та вечері – м'ясу або рибі з гарніром з овочів. Так, часто на обід монаршій особі подають камбалу зі шпинатом.

Також Єлизавета II уникає вуглеводів, таких як картопля та макарони, особливо увечері.

Також королева дотримується чотирьох порційних прийомів їжі на день у той самий час – сніданок, обід, післяобідній чай та вечеря.

Залишатися бадьорою Єлизаветі II вдається також завдяки регулярним вправам. Вона ніколи не була прихильницею фітнесу, вона завжди віддавала перевагу легким фізичним вправам, що включали регулярні прогулянки верхи і щоденні швидкі прогулянки зі своїми корги.

Також колишній кухар Єлизавети II розкрив її незвичайну смакову звичку - виявляється, королева іноді дозволяє собі поласувати фастфудом, особливо гамбургерами.

Тим часом відомо, що раніше перед сном королева випивала  келих джину, проте нещодавно лікарі заборонили їй це робити. Спить Єлизавета II теж за правилами - близько восьми годин, засинаючи і встаючи в один і той же час.

Фото: joinfo.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.