Дієтолог розповіла, як скоротити шкоду від поїдання пасок

Високий вміст мучного і солодкого в раціоні може нашкодити здоров'ю. Таку ж дію на нас можуть призвести і паски, розповіла дієтолог Катерина Александрова.

Лікар пояснила, скільки святкової випічки все-таки можна дозволити собі в травневі вихідні.

«Найбезпечніший спосіб вживання борошняних солодощів - так званий Five o'clock, тобто в період з 15 до 18 годин в невеликій кількості як окремий прийом їжі.

Це час, коли можна максимально пом'якшити "удар". Офіційної "норми вживання паски" немає - все індивідуально. Але я рекомендую не їсти паску, а дегустувати - максимум сто грамів в день », - зазначила дієтолог.

Фото: Pixabay.com

Олена Коваль

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.