Здоров'я
харчування
Найбезпечніший метод - Five o'clock.
Високий вміст мучного і солодкого в раціоні може нашкодити здоров'ю. Таку ж дію на нас можуть призвести і паски, розповіла дієтолог Катерина Александрова.
Лікар пояснила, скільки святкової випічки все-таки можна дозволити собі в травневі вихідні.
«Найбезпечніший спосіб вживання борошняних солодощів - так званий Five o'clock, тобто в період з 15 до 18 годин в невеликій кількості як окремий прийом їжі.
Це час, коли можна максимально пом'якшити "удар". Офіційної "норми вживання паски" немає - все індивідуально. Але я рекомендую не їсти паску, а дегустувати - максимум сто грамів в день », - зазначила дієтолог.
Фото: Pixabay.com
Олена Коваль
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Афганським чоловікам дозволили брати за дружину дев’ятирічних дівчаток
23:55 21 тра 2026.
Мадьяр передбачив повернення ЄС до покупок російського газу
23:25 21 тра 2026.
У ЗСУ розкрили плани РФ захопити один із облцентрів
22:35 21 тра 2026.
На двох жвавих магістралях Києва обмежать рух
22:10 21 тра 2026.
На Дніпропетровщині примусово евакуюють населення ще із п’яти сіл
21:45 21 тра 2026.
Курс долара до гривні пішов на новий рекорд
21:15 21 тра 2026.
РФ вдарила по Дніпру – багато поранених
20:25 21 тра 2026.
Укргідрометцентр пообіцяв завтра +30 у деяких областях
20:05 21 тра 2026.
Банда киян намагалася заволодіти нерухомістю іноземки на 21 мільйон
19:55 21 тра 2026.
Читайте також:
Війна і мир
Великдень на фронті: фонд «Надія» і Валерій Дубіль доставили вантаж на передову
13:05 16 кві 2026.
128